Berita baik kepada penggemar kopi!

Assalamualaikum..

Di sini saya ingin kongsikan perihal badan kita dan kopi.

Memang kopi itu membuat kita ketagih, dan kadang2 membuat kite gelisah, tetapi kopi mampu memberi kesan kitaran kesihatan yang hebat kepada tubuh kita dari kepala hingga ke kaki. Ini adalah kajian dari Harvard School dan PLoS One. 

GB

Dengan meminum kopi:

1. Mood anda

Risiko tekanan akan berkurang sehingga 20% lebih rendah kepada wanita yang meminum 8 auns kopi 4 kali sehari. 

2. Daya ingatan

200 mg kafein iaitu 8 auns kopi akan meningkatkan daya ingatan jangka panjang.

3. Jantung anda

Dengan 200-300mg kafein sehari, jantung akan berfungsi lebih baik dengan peningkatan aliran darah semasa rehat.

4. Kulit anda

Kesan yang ketara kepada Wanita yang meminum 3 cawan kopi sehari ialah kopi membantu mengurangkan risiko kanser kulit (Basal Cell Carcinoma).

5. Tenaga anda

Dengan meminum 3-4 cawan kopi dalam sejam sebelum senaman anda akan mampu bertahan lebih lama.

6. Hati anda

Dengan meminum lebih dari 2 cawan kopi sehari akan melindungi diri anda daripada penyakit hati seperti sirosis.

7. Risiko kencing manis

Dengan meminum 6 cawan kopi sehari akan mengurangkan risiko kencing manis jenis ke 2 sebanyak 33%.

8. Kaki anda

Dengan meminum 6 cawan kopi sehari akan mengurangkan risiko penyakit gout sebanyak 59% kepada lelaki. Kopi mampu mengurangkan paras asid urik dalam darah kita.

Sekian.. harap bermanfaat..